Opis

Jadłospis jest przeznaczony dla osób zaraz po usunięciu woreczka żółciowego po wyjściu ze szpitala. Przez pierwsze 3 dni jadłospis zawiera dania płynne i półpłynne. Kolejne dni zawierają wytyczne diety łatwostrawnej o obniżonej ilości tłuszczu i błonnika.

Jadłospis jest oparty na popularnych daniach i łatwo dostępnych produktach.

Opis jadłospisu:

Wartość kaloryczna jadłospisu: 2000 kcal
Ilość posiłków: 5 posiłków (śniadanie, II śniadanie obiad, przekąska, kolacja)
Ilość dni jadłospisu: 28 dni
Format pliku: pdf
Ilość stron: 74 strony

Co otrzymasz:

jadłospis z rozplanowaniem posiłków, gramaturą, sposobem wykonania i listą zakupów na cały tydzień

Jadłospis zawiera:

5 odpowiednio zbilansowanych posiłków na każdy dzień
proste i szybkie w wykonaniu dania z podana wartością kaloryczną
tygodniową listę składników łatwo dostępnych
godziny posiłków, które możesz zmienić i dostosować do swojego rytmu dobowego
tygodniowe podsumowanie jadłospisu

Informacje dotyczące stosowania jadłospisu

W jadłospisie zwróć uwagę, że niektóre dania są podane na 2 lub więcej posiłków.
W jadłospisie możesz wymieniać kasze na inne kasze, ryż, komosę w stosunku 1:1
W jadłospisie możesz wymieniać sałaty na inne sałaty lub szpinak
Możesz dany posiłek z jadłospisu powtórzyć w kolejnym dniu lub zamienić kolejność
Posiłki w poziomie możesz zamieniać
Produkty typu natka pietruszki, koperek, szczypiorek możesz z przepisów usunąć lub dodać
Dania możesz doprawić zgodnie ze swoim smakiem dodając np. sól, pieprz, tymianek, majeranek, bazylię lub inne przyprawy, które lubisz
Surowych warzyw możesz zjeść więcej lub mniej niż zostało to wpisane w jadłospisie

Sposób otrzymania jadłospisu

Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny jadłospis zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. W razie wątpliwości i pytań służę pomocą. Wystarczy, że skontaktujesz się ze mną poprzez adres e-mail: sklep@zdrowiebezlekarza.pl

Jeśli jest wiele produktów, których nie jadasz lub po których odczuwasz dyskomfort, zapraszam Cię na wstępną bezpłatną konsultację dietetyczną.

Informacje na temat wytycznych żywieniowych możesz znaleźć na stronie: https://www.zdrowiebezlekarza.pl/2022/07/05/wlasciwe-odzywianie-po-usunieciu-woreczka-zolciowego/