Witamina D to grupa związków sterydowych o działaniu przeciwkrzywiczym. Należą do niej: witamina D1 – mieszanina związków o działaniu przeciwkrzywiczym witamina D2 – ergokalcyferol i kalcyferol witamina D3 – cholekalcyferol […]
Wapń – po co jest nam potrzebny i dlaczego jest tak ważny dla kobiet karmiących piersią
Wapń stanowi 1,4% masy ciała człowieka z czego 99% wchodzi w skład układu kostnego, a pozostały 1% pełni inne funkcje. Wchodzi w skład układu kostnego Główny składnik kości i zębów […]
Minerały w diecie kobiet karmiących piersią i nie tylko
W związku ze zwiększonym zapotrzebowaniem na energię podczas karmienia piersią występuje również zwiększone zapotrzebowanie na składniki mineralne, których organizm nie jest w stanie wytworzyć, w związku z tym powinniśmy je […]
Dieta w trakcie karmienia piersią
Karmienie piersią to bardzo ważny okres dla mamy i dla dziecka. Każdy dużo zyskuje. Mama może zachwycać się bliskością swojej pociechy i bardzo szybką utratą zgromadzonej w trakcie ciąży tkanką […]
